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Negli ultimi decenni le neuroscienze hanno profondamente trasformato il modo di comprendere i processi di apprendimento, mettendo in discussione l’idea tradizionale di una netta separazione tra apprendimento ed emozione. Oggi è sempre più chiaro che le emozioni non rappresentano un semplice “contorno” dell’apprendere, ma ne costituiscono una componente strutturale e imprescindibile. Apprendere significa infatti modificare…
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Negli ultimi anni, la figura paterna ha assunto un ruolo sempre più centrale all’interno dei processi educativi. Da presenza marginale o “funzione autoritaria”, oggi il padre è riconosciuto come figura relazionale e affettiva fondamentale per lo sviluppo dei figli, sia dal punto di vista emotivo che cognitivo. Le riflessioni di Anna Machin e Alberto Pellai,…
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Il rientro a scuola è un momento carico di emozioni per genitori e figli. Per alcuni è motivo di entusiasmo, per altri fonte di stress e preoccupazione. Qualunque sia l’emozione dominante, si tratta di un passaggio delicato che richiede ascolto, organizzazione e strategie efficaci. Ecco alcuni spunti utili per vivere il rientro scolastico con maggiore…
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Ti è mai capitato di aprire il frigorifero senza avere davvero fame? O di cercare conforto nei dolci dopo una giornata difficile? Se sì, potresti aver sperimentato la fame emotiva: un meccanismo molto comune in cui il cibo diventa un rifugio per gestire stress, ansia o emozioni difficili. Fame emotiva e cervello: perché accade Secondo…
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Essere genitori non significa essere impeccabili, ma presenti. In un’epoca in cui si tende a rincorrere modelli irraggiungibili di perfezione, il libro L’amore intelligente di Nan Silver ci ricorda una verità semplice e rivoluzionaria: i bambini non ci chiedono genitori perfetti, ma genitori autentici, affettuosi e coerenti. Questo articolo è un invito a lasciar andare…
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Il Training Autogeno (T.A.) è una delle tecniche di rilassamento più efficaci e riconosciute a livello scientifico. Si basa sull’idea che corpo e mente siano strettamente interconnessi: rilassare il corpo aiuta anche a riequilibrare la sfera emotiva e psicologica. Questa pratica è utilizzata in tutto il mondo per ridurre ansia, stress, insonnia, tensioni muscolari e…
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Gli attacchi di panico sono episodi intensi di ansia acuta che possono presentarsi in modo improvviso e senza una causa apparente. Nonostante siano relativamente poco frequenti, il loro impatto sulla vita quotidiana può essere fortemente destabilizzante. In questo articolo parliamo di: Cosa si prova durante un attacco di panico Chi ha vissuto un attacco di…
